Vinkit flunssan ehkäisyyn ja hoitoon reissussa!

Olin viime vuoden syyskuussa yksin Nepalissa. Matkan oli tarkoitus kestää pari viikkoa, jonka aikana olisin tutustunut sekä kaupunkielämään, että käynyt trekkaamassa vuoristossa. Harmikseni tulinkin kipeäksi juuri ennen reissua, jonka takia jouduin olemaan Kathmandun hotellissa lähes puolet matkasta. Olin niin huonossa kunnossa, etten pystynyt edes lähtemään ulos, jonka takia jouduin käyttämään huonepalvelua joka päivä. Sain aina aamiaisen sänkyyn ja iltaisin tilasin ravintolasta ruoan huoneeseen. Onneksi mulla oli Madventures-kirjoja, läppäri ja oma flunssan selvitymispaketti mukana. Tässä postauksessa aionkin jakaa omat vinkkini flunssan ehkäisyyn ja siitä selviytymiseen reissussa.

  1. Ota matkalle mukaan c-vitamiiniporetta, sinkkisuihketta (Fluacute), nenäliinapaketteja ja tehokasta nenäsuihketta (esim. Otrivin menthol)
  2. Putsaa puhelin säännöllisesti, sillä se sisältää enemmän bakteereita kuin wc-istuin
  3. Osta etukäteen hengityssuojaimia ja käytä niitä tarvittaessa lennon aikana
  4. Juo koneessa mahdollisimman paljon vettä ja pese käsiä useasti
  5. Kanna mukana käsidesiä ja mahdollisesti myös wc-istuimen desiä
  6. Jos flunssa iskee, ota päivittäin vähintään kaksi c-vitamiiniporetta tai c-vitamiinisuihketta ja sinkkisuihketta ruokailujen välissä. Vitamiinit imeytyvät paremmin nestemäisessä muodossa
  7. Pahan flunssan aikana nauti päivittäin vähintään yksi shotti yrttiviinaa tai muuta tujua viinasta (auttaa erittäin hyvin myös ennaltaehkäisyssä esim. lennon aikana)
  8. Juo inkivääri/sitruunashotteja ja syö mahdollisimman mausteista ja tulista ruokaa

Näistä suurinosa on toki itsestäänselvyyksiä, mutta esim. sinkkisuihkeen käyttö ja viinan nauttiminen flunssan aikana oikeasti toimii ja voin sen kokemuksen rintaäänellä sanoa. Ja vaikka iso osa Nepalin matkasta menikin sairastaessa, oli matka kokonaisuudessaan ihan huippu!

Tässä muutamia kuvia Kathmandun keskustasta ja Garden of dreams -nimisestä puistosta. Oleskelin ensimmäisen viikon Thamel-nimisellä alueella, josta löytyi kauppaa, raflaa ja muita palveluita ihan mihin tahansa tarpeeseen. Asuin 3-4 tähden hotelleissa, mutta yöpyminen oli parhaimmillaan alle 10€/yö. Kerron lisää Nepalin reissustani seuraavassa postauksessa. Mutta sitä ennen – pysykää terveinä! ❤

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Budapestin yö

Kun aikaa ei löydy kaukomatkalle, on hyvä suunnata esimerkiksi pidennetylle viikonloppulomalle Eurooppaan. Olen matkustanut yli kolmasosan kaikista Euroopan maista, ja niissä jokaisessa on ollut omat huikeat ominaisuutensa. Budapest kuuluu sellaiseen kohteeseen, jota suosittelen kaikille lämpimästi. Olin siellä tämän vuoden tammikuussa, ja vaikka sää olikin kylmä, nautin matkasta todella paljon. Euroopan toiseksi pisin joki Tonava jakaa kaupungin Budaan ja Pestiin. Budapestin parhaimmistoon kuuluu sen massiiviset ja kauniit rakennukset, joita ihailin erityisesti keskustan alueella. Taivaan pimentyessä kaupunki heräsi upeaan valoloistoon, jota oli pakko käydä kuvaamassa mahdollisimman korkealta. Pestin puolella on alavaa tasankoa ja Budan puolella taas korkeita kukkuloita. Kiipesin Budan Linnavuoreen, jossa kävin ihastelemassa Kalastajanlinnaketta. Kannattaa käydä täällä ehdottomasti, kun matkaatte Budapestiin. Upeat maisemat korkeuksissa, josta näki koko kaupungin. Toisessa kuvassa näette valaistun Matiaksenkirkon, jota katsellessa piti haukkoa henkeä – uskomattoman kaunista!

Juutalaisena olin tietysti kovin kiinnostunut Suuresta synagogasta, joka on nimensä mukaisesti erittäin suuri, itse asiassa Euroopan toiseksi isoin. Synagogan pihalla oli erilaisia kirjoituksia ja kuvia Holokaustin ajoilta ja se sai minut kovin liikuttuneeksi. Synagoga oli sisäpuolelta kauniisti koristeltu ja siellä oli upea tunnelma. Juuri synagogan ympäröivä juutalaiskortteli on mielestäni Budapestin kiinnostavin alue. Siellä on sympaattisia kahviloita ja ravintoloita, jotka eivät välttämättä ulkopuolelta näytä kovin houkuttelevilta, mutta ovat sisäpuolelta erittäin mielenkiintoisia ja erikoisia. Alueella on myös paljon erilaista katutaidetta ja talon korkuisia graffitimaalauksia. Suosittelen tutustumaan juutalaiskorttelin yöelämään ja niin sanottuihin rauniobaareihin. Yksi mageimmista on ehdottomasti Szimpla Kert -niminen mesta, joka on listattu yhdeksi maailman suosituimmaksi baariksi. Tässä paikassa riittää ihmeteltävää useamman kerroksen verran. Siellä on tavaraa aivan sairas määrä ja kaikesta roinasta on tehty mitä erikoisempia sisustusratkaisuja. Esimerkiksi kylpyamme toimi sohvana ja vanha televisio pöytänä – tämä on pakko kokea ihan itse! Juutalaiskorttelissa voi myös nauttia paikallista herkkua chimney:tä sekä tutustua alueen second hand -liikkeisiin, jotka olivat täynnä uniikkeja löytöjä.

Tällä kertaa kuvamatskuna on vain iltakuvia kaupungista. Mutta pian tulossa myös värikkäitä kuvia Aasian reissuiltani, joten pysykää messissä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Miksi olen somessa?

Ennen matkapostausten julkistamista kerron hieman taustaani bloggaajana ja somettajana. Kaikki alkoi siis vuonna 2007, kun olin au pairina Israelissa Jerusalemissa. Oikeastaan olin siellä yhteensä vain yhdeksän viikkoa ja asuin amerikkalaisessa perheessä, jossa oli kaksi lasta. Totuus on se, etten ole kovin lapsi-ihminen ja se, että vanhempani olivat huolissaan pääsenkö yo-kokeiden englannista läpi, joten he lähettivät minut sinne puhumaan englantia 😀 Selviydyin lopulta englannin kirjoituksista kiitettävästi.
Joka tapauksessa siellä Israelissa ollessa aloin miettiä miten voisin näppärästä kertoa kuulumisiani mahdollisimman monelle ystävälle yhtäaikaa. Aloin kirjoittaa päiväkirjaa Livejournaliin, johon lisäsin satunnaisesti myös kuvamateriaalia. Jostain syystä sinne alkoikin tulla enemmän jengiä ja ihmiset olivat kiinnostuneita mitä mun elämässä seuraavaksi tapahtuu. Ennen vanhaa kommentteja saattoi tulla blogiin päivittäin jopa yli sata kappaletta ja siihen huomioon jäi helposti koukkuun… Siirsin höpöttelyt reissun jälkeen Bloggeriin ja siitä se sitten lähti. Silloin suomalaisia blogeja oli yhteensä vain kourallinen. Olen tämän jälkeen kirjoittanut blogiani eri alustoilla mm. Indiedaysille, Nrj:hin, VMP Groupille ja City-lehden nettisivuille. Olen ollut myös vierailevana kirjoittajana esim. Stadiumin nettisivuilla treeniblogin muodossa sekä kirjoittanut omaa palstaa City-lehden printtiin. Kirjoittaminen on ihanaa!
Pakko paljastaa, että yksi syy bloggaamiselle oli ennen juuri se miten paljon siitä sai huomiota. Nautin kaikenlaisesta kohauttamisesta ja turhan metelin nostattamisesta. Kunhan minusta puhuttiin jossain muodossa. Se oli ehkä oman huonon itsetunnon tyydyttämistä ja samalla itseensä tutustumista. Sen kuvan minkä annoin itsestäni oli lopulta melko väärä, koska en ollut tuonut itseäni aidosti esiin. Mutta sitä se on tänäkin päivänä, kun ihmiset muokkaavat itseään kuviin ja kaikki on vain pintaa. Rakastan kuitenkin montaa asiaa, jotka liittyvät somettamiseen, ja sen takia tätä yhä teen. En vain enää ole kiinnostunut tyrkyttämään itseäni joka paikkaan, vaan enemmänkin ottamaan kantaa asioihin, vaikuttamaan ja kertomaan oma mielipiteeni. Tätä kautta voi myös auttaa muita ja saada oma ääni kuuluviin niin, että se mahdollisesti voi tuoda muille ihmisille jotain hyvää. Itselleni blogi ja somet ovat tapoja ilmaista itseäni. Se on väylä, joka on vienyt mukanaan sieltä vuodesta 2007 saakka. Tämä on paikka, jonka parissa olen kasvanut. Negatiiviset kommentit ovat tehneet minusta vahvemman tyypin. Tauko oli paikallaan, mutta haluan jatkaa. Jakaa matkailun ilosanomaa, ja potkia jengiä persuksille. Jokaisena päivänä meillä on nimittäin mahdollisuus kokea uusia asioita, joten lähdetään välillä pois sieltä somesta ja kohdataan elämyksiä!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kuvat vuoden 2017 Ping Helsinki vaikuttajamarkkinointitapahtumasta!